Drążek jest nieoceniony moim zdaniem w przedziale 8-12 z obciążeniem :) Jak ktoś jest po przerwie to może mieć problem nawet z wyrobieniem nachwytem czterech :) Zresztą ja tam nie wiem jak tam OLE ma z podciąganiem obecnie. edycja: zresztą taki Lee Haney ogólnie poleca to wiosłowanie jako najlepsze wg niego na latsy i plecy, także też się nada :) [...]
swieze fotki, nawet lee haney jest :) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/q71/s720x720/10338693_10203121220743897_7915225237564695780_n.jpg https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/q71/s720x720/10426707_10203119526941553_5091661835517379193_n.jpg [...]
Dokładnie. Powinien być w top 3 co najmniej. Przecież On był wtedy lepiej docięty i gęsty niż Lee Haney Zresztą Kulturystyka to Polityka. :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b43d990bf03045298df8a4d69576b7da.jpg Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2015-02-23 20:18:46
ja wiem czy tak ten poziom idzie w górę,złote lata kulturystki minęły arni lee haney itd to co teraz łazi po scenach to porażka inwalidzi nie ludzie,sami się nie podrapią
VLAD.IV wiesz... nie chce sie kłócić bo o koksach jeszcze niewiele wiem, ale podałeś przykłady takich osób jak Arnold czy Lee Haney - to są osoby którym sie udało ! Napewno więcej próbowało ale już dawno leżą w glebie... tylko że o takich osobach sie nie mówi... Nie, żebym był jakimś przeciwnikiem koksów ... sam pewnie kiedyś coś wbije
czy Lee Haney ma tu swoją galerię?? mimo że wygrał Olimpię najwięcej razy razem z Ronim. Ciekawi mnie ze mimo wspaniałej sylwetki jaka posiadał nie został zapamiętany tak jak Arnold czy Coleman
Mr. Olympia 1985 1 $50,000 United States Lee Haney 2 $20,000 England Albert Beckles 3 $10,000 United States Rich Gaspari 4 $6,000 Egypt Mohamed Makkawy 5 $4,000 United States Mike Christian 6 $3,000 Netherlands Berry de Mey 7 United States Tom Platz /SFD/2020/11/4/248edd8c3c58421a897bcf1df722709b.jpg [...]
no godzina ładna a co do wiosłowania to są różne szkoły i tak samo wiosłowaniem można atakować po różnymi kątami inne fragmenty pleców Lee Haney bądz Arni jak in cyce nie wisiały to kij a nie wiosłowanie było dla nich :P
Do pro mi daleko;)....Rozumiem Cię więcej wolnego czasu itp.Tylko pamiętaj że im więcej to nie znaczy że lepiej.Jak mawiał Lee Haney ''mięśnie należy stymulować a nie niszczyć'' z czym się zgadzam w 100%.Mówisz że regeneracją będzie dobra,ale pamiętaj że wpływ na to jak się regenerujesz ma nie tylko sen,ale również DIETA i wszelkiego rodzaju [...]
Relacja z Mr. Olympia 1983.(znalazłem u ruskich :-) ) Place Prize Name 1 $25,000 Lebanon Samir Bannout 2 Egypt Mohamed Makkawy 3 United States Lee Haney 4 United States Frank Zane 5 England Bertil Fox 6 Germany Jusup Wilkosz 7 England Albert Beckles 8 England Johhny Fuller 9 Germany Hubert Metz 10 France Jacques Neuville 11 United [...]
ja pierdziele ale wy jesteśćie ograniczenie umysłowo . Na prawde jeśli chodzi o ćwiczenia to jesteście zamknięcie we własnym świecie . Loudi - Masz racje r********e sobie tym barki na drobny mak , tak samo jak i np LEE HANEY który od dziesiątek lat wykonuje to ćwiczenie jak i wiele innych ''kontuzjogennych'' ćwiczeń . Niewiem jak on to robi że [...]
każdy trenuje tak jak mu pasuje coleman robił wiosłowanie 260 kg byle jaką techniką ,a plecy miał jedne z najlepszych do podobnych efektów doszedł Lee Haney ,który zbudował plecy hantla 40 kg i sztanga max 100 kg :) więc są różne szkoły
każdy trenuje tak jak mu pasuje coleman robił wiosłowanie 260 kg byle jaką techniką ,a plecy miał jedne z najlepszych do podobnych efektów doszedł Lee Haney ,który zbudował plecy hantla 40 kg i sztanga max 100 kg :) więc są różne szkoły tak do bardzo podobnych...lepiej porównaj grzbiet haneya do grzbietu owego Colemana zwłaszcza prostowniki i [...]
hmmmmmm z tego co mi wiadomo, to rozpiętki się robi z obrotem nadgarstka (m.in. Lee Haney tak robił) ze zaczynasz młotkowym a podczas opuszczania sztangielek w bok zmieniasz uchwyt jak przy sztandze a wyciskanie sztangielek to chyba najpierw chwyt młotkowy a potem jak na sztandze ale mogę sie mylić